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知識付費會員路徑:/終身會員精選課程/認知課/16趙玉平人生自我管理必修課

詳細目錄：

31 結語.mp3

30 如何實現真正的改變？.mp3

29 信念即自我實現的預言.mp3

28 第一序改變和第二序改變.mp3

27 怎樣擺脫完美主義？.mp3

26 我們之所以不改變，是因為下了不改變的決心.mp3

25 怎樣面對迷茫，以及人生中的不確定性.mp3

24 如何處理同輩壓力？.mp3

23 為什么會越努力越焦慮？.mp3

22 聰明和努力到底哪個更重要？.mp3

21 怎樣找到自己喜歡和熱愛的事情？.mp3

20 如何長期、穩定、持續地努力？.mp3

19 努力和進取也是我們很重要的需求.mp3

18 如何讓別人愿意主動認識你？.mp3

17 人際關系中最為重要的幾個溝通技巧.mp3

16 優點吸引別人，缺點讓彼此變得親密.mp3

15 自我延伸模型：為何要不斷更新自己？.mp3

14 人際吸引最基本的原則.mp3

13 與人聊天時，覺得拘謹和不自在，怎么辦？.mp3

12 習慣于反省自己和理解他人，為什么是錯的？.mp3

11 一定要學會索取，學會麻煩別人.mp3

10 如何擺脫討好型人格？如何學會拒絕別人？.mp3

09 無法滿足父母的期待，如何妥善應對？.mp3

08 人生沒有過渡，這些障礙正是我們的生活.mp3

07 到底什么才是做自己？怎樣才能做自己？.mp3

06 如何克服自卑？如何成為自信的人？.mp3

05 性格內向真的不好嗎？可以改變嗎？.mp3

04 怎樣擺脫孤獨感？.mp3

03 一個重要的建議，減少內心對話的時間.mp3

02 怎樣接受過去的渾渾噩噩？.mp3

01 總是苛責和否定自己，怎么辦？.mp3

00 導語.mp3

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