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詳細目錄：

07【2020.05完結】張萌《時間管理50課》（50節，音頻）

50【最后一課】反思篇：從《人生效率手冊》課程中，我學到了什么.mp3

49【向GYL人物學習】我們應該如何學習人物的硬本領（女性7個人物版）.mp3

48【向GYL人物學習】我們應該如何學習人物的硬本領（男性7個人物版）.mp3

47【答疑課】萌姐解答：為你的困惑掃清迷霧.mp3

46【答疑課】萌姐解答：為你的困惑掃清迷霧（三）.mp3

45【答疑課】萌姐解答：為你的困惑掃清迷霧（二）.mp3

44【答疑課】萌姐解答：為你的困惑掃清迷霧（一）.mp3

43【體系課】《人生效率手冊》之輸出系統.mp3

42【體系課】《人生效率手冊》之自我管理系統.mp3

41【體系課】《人生效率手冊》之輸入系統.mp3

40【旅行筆記】行走有力量：高效旅行如何整裝，如何準備.mp3

39【讀書筆記】會學習不代表會閱讀，做讀書筆記的系統思維.png

39【讀書筆記】會學習不代表會閱讀，做讀書筆記的系統思維.mp3

38【演講筆記】構建你演講的系統性思維，學習輸出體系之演講篇.mp3

37【靈感筆記】一生受用的高效管理工具.mp3

36【隨手筆記】康奈爾筆記法：高效學習輸入工具，愛學習的人必備.png

36【隨手筆記】康奈爾筆記法：高效學習輸入工具，愛學習的人必備.mp3

35【社會資本】四個行動方法.mp3

34【社會資本】人際關系管理原則，掌握兩點就夠了.mp3

33【社會資本】人際關系管理誤區，你必須意識到它的重要價值.mp3

32【總結筆記】把每周復盤，當成一個有儀式感的項目工程.mp3

31【總結筆記】每日總結如何做.mp3

30【總結筆記】不會復盤的人，提升得慢.mp3

29【效率手冊】如何“堅持”用手冊，做時間管理.png

29【效率手冊】如何“堅持”用手冊，做時間管理.mp3

28【效率手冊】學會走鋼絲，掌握平衡法則.png

28【效率手冊】學會走鋼絲，掌握平衡法則.mp3

27【效率手冊】效率提升：完美執行力的三大法寶.png

27【效率手冊】效率提升：完美執行力的三大法寶.mp3

26【效率手冊】目標設定+目標分解.mp3

25【工具篇】效率手冊：如何將它發揮出80%以上的效力.mp3

24【工具篇】擅用工具是智者與愚者的分水嶺.mp3

23【修煉硬本領】五步實現自我激勵：10000小時定律.mp3

22【修煉硬本領】為自己的身體編程，堅信堅持的力量：10000小時定律.mp3

21【修煉硬本領】設置反饋機制，看到自己的進步：10000小時定律.mp3

20【修煉硬本領】不放棄一切可以鍛煉的機會：10000小時定律.mp3

19【修煉硬本領】設置里程碑計劃：10000小時定律.mp3

18【修煉硬本領】準確模仿：10000小時定律：準確模仿.mp3

17【修煉硬本領】10000小時定律：技能整合法.mp3

16【修煉自己的硬本領】10000小時修煉一項技能：量化目標法.mp3

15【修煉自己的硬本領】如何用10000小時修煉一項技能：目標法.mp3

14【修煉自己的硬本領】如何用10000小時修煉一項技能：誤區（二）.mp3

13【修煉自己的硬本領】如何用10000小時修煉一項技能：簡介及誤區（一）.mp3

12【時間管理】頂級成功人士如何安排自己的一天：四大方法（核心競爭力法+自我激勵法）.mp3

11【時間管理】頂級成功人士如何安排自己的一天：四大方法（目標分解法+單點突破法）.mp3

10【時間管理】頂級成功人士如何安排自己的一天：時間管理的三大法則.mp3

09【時間管理】頂級成功人士如何安排自己的一天：時間管理的三大誤區.mp3

08【高效學習】從學渣逆襲到學霸（終）.mp3

07【高效學習】從學渣逆襲到學霸（四）.mp3

06【高效學習】從學渣逆襲到學霸（三）.mp3

05【高效學習】從學渣逆襲到學霸（中）.mp3

05【高效學習】從學渣逆襲到學霸（二）.mp3

04【高效學習】從學渣逆襲到學霸（上）.mp3

03【早起的習慣】萌姐每天五點早起，堅持17年，是如何做到的.mp3

02【張萌代表作】100天小樹林計劃：如何練就純熟的英語.mp3

01【人生目標】一生的目標怎樣確立，7個人物法.輕松搞定.mp3

00【快問快答】萌姐為什么從浙江大學全國第一的專業退學.mp3

00【創刊詞】為什么人和人會慢慢拉開差距.mp3

05【高效學習】從學渣逆襲到學霸（中）.mp3

05【高效學習】從學渣逆襲到學霸（二）.mp3

04【高效學習】從學渣逆襲到學霸（上）.mp3

03【早起的習慣】萌姐每天五點早起，堅持17年，是如何做到的.mp3

02【張萌代表作】100天小樹林計劃：如何練就純熟的英語.mp3

01【人生目標】一生的目標怎樣確立，7個人物法.輕松搞定.mp3

00【快問快答】萌姐為什么從浙江大學全國第一的專業退學.mp3

00【創刊詞】為什么人和人會慢慢拉開差距.mp3

06【2020.05完結】張萌《人生管理65課》（66節，音頻）

65【健康管理】精神自由：不為物役的自我解放.pdf

65【健康管理】精神自由：不為物役的自我解放.mp3

64【健康管理】意念平靜：冥想與放松大腦.png

64【健康管理】意念平靜：冥想與放松大腦.mp3

63【健康管理】情緒平衡：快樂與憂傷都是合理的.png

63【健康管理】情緒平衡：快樂與憂傷都是合理的.mp3

62【答疑課】如何增進職場精力.png

62【答疑課】如何增進職場精力.mp3

61【健康管理】物質健康：均衡你的生活方式.png

61【健康管理】物質健康：均衡你的生活方式.mp3

60【人脈管理】情商修煉：換位思考與積極表揚.png

60【人脈管理】情商修煉：換位思考與積極表揚.mp3

59【人脈管理】跨越心理障礙：別把“不同”視為“不一致”.png

59【人脈管理】跨越心理障礙：別把“不同”視為“不一致”.mp3

58【答疑課】如何積累社會職場資本.png

58【答疑課】如何積累社會職場資本.mp3

57【人脈管理】溝通的前提：學會說話的技巧.png

57【人脈管理】溝通的前提：學會說話的技巧.mp3

56【人脈管理】禮儀：如何讓自己符合場景需要.png

56【人脈管理】禮儀：如何讓自己符合場景需要.mp3

55【人脈管理】玩轉人脈：利用弱關系變強大.png

55【人脈管理】玩轉人脈：利用弱關系變強大.mp3

54【答疑課】如何克服職場焦慮.png

54【答疑課】如何克服職場焦慮.mp3

53【人脈管理】高端人脈建立：收獲你的貴人緣.png

53【人脈管理】高端人脈建立：收獲你的貴人緣.mp3

52【人脈管理】人脈管理法：給你一張通向成功門票.png

52【人脈管理】人脈管理法：給你一張通向成功門票.mp3

51【人脈管理】關系催化劑：“吸引力法則”.png

51【人脈管理】關系催化劑：“吸引力法則”.mp3

50【答疑課】如何為自己的職場投資.png

50【答疑課】如何為自己的職場投資.mp3

49【人脈管理】人脈：你的社交圈就是你的凈值.png

49【人脈管理】人脈：你的社交圈就是你的凈值.mp3

48【思維管理】差距：你和牛人到底差在哪兒.png

48【思維管理】差距：你和牛人到底差在哪兒.mp3

47【思維管理】逆商：真正打敗你的是畏難情緒.png

47【思維管理】逆商：真正打敗你的是畏難情緒.mp3

46【答疑課】自我激勵技巧：18個周期禮物法.mp3

45【思維管理】圈層：朋友圈決定你的視野.png

45【思維管理】圈層：朋友圈決定你的視野.mp3

44【思維管理】格局：突破你的“人生天花板”.mp3

43【思維管理】自我認知：打開眼界格局第一步.png

43【思維管理】自我認知：打開眼界格局第一步 .mp3

42【答疑課】如何平衡生活.png

42【答疑課】如何平衡生活.mp3

41【思維管理】均值回歸：保持清醒思考.png

41【思維管理】均值回歸：保持清醒思考.mp3

40【思維管理】思維空間：未來人與現在人.png

40【思維管理】思維空間：未來人與現在人.mp3

39【思維管理】思維訓練：冰山下的潛能與技能.png

39【思維管理】思維訓練：冰山下的潛能與技能.mp3

38【答疑課】如何使用效率手冊和總結筆記.png

38【答疑課】如何使用效率手冊和總結筆記.mp3

37【思維管理】突破自我：沒有奇跡就成為奇跡.png

37【思維管理】突破自我：沒有奇跡就成為奇跡.mp3

36【思維管理】羅森塔爾效應：人人都是優等生.png

36【思維管理】羅森塔爾效應：人人都是優等生.mp3

35【思維管理】創新力：不創新，就滅亡.png

35【思維管理】創新力：不創新，就滅亡.mp3

34【答疑課】單點突破法：如何制定全年計劃.mp3

33【思維管理】逆向思考：教你腦洞大開.png

33【思維管理】逆向思考：教你腦洞大開.mp3

32【思維管理】換位思考：聰明的人在努力的了解自己.png

32【思維管理】換位思考：聰明的人在努力的了解自己.mp3

31【思維管理】邏輯思維：邏輯是思維的奢侈.png

31【思維管理】邏輯思維：邏輯是思維的奢侈.mp3

30【答疑課】刻意練習VS一萬小時定律.mp3

29【思維管理】番茄工作法：一個高效能工作計時器.png

29【思維管理】番茄工作法：一個高效能工作計時器.mp3

28【思維管理】單點突破法：贏家都在使用的思維模式.png

28【思維管理】單點突破法：贏家都在使用的思維模式.mp3

27【知識管理】目標：成為杰出人物.png

27【知識管理】目標：成為杰出人物.mp3

26【答疑課】七個人物法（學員案例分析課）.mp3

25【知識管理】運用：人生成功可期.png

25【知識管理】運用：人生成功可期.mp3

24【知識管理】刻意練習—黃金標準：不止于興趣.png

24【知識管理】刻意練習—黃金標準：不止于興趣.mp3

23【知識管理】刻意聯系—心理表征：你和牛人的區別.png

23【知識管理】刻意聯系—心理表征：你和牛人的區別.mp3

22【答疑課】用知識管理方法，擺脫情緒壓力.mp3

21【知識管理】刻意練習—刻意練習的特征：生命不息，精進不止.png

21【知識管理】刻意練習—刻意練習的特征：生命不息，精進不止.mp3

20【知識管理】刻意練習—刻意練習：讓你從新手成為大師.png

20【知識管理】刻意練習—刻意練習：讓你從新手成為大師.mp3

19【知識管理】知識激活—觀念管理：知識管理的終極命題.png

19【知識管理】知識激活—觀念管理：知識管理的終極命題.mp3

18【答疑課】知識宮殿不能說的秘密：以張萌個人品牌為例.mp3

17【知識管理】知識激活—知識共享：學會的最高標準是會教.png

17【知識管理】知識激活—知識共享：學會的最高標準是會教.mp3

16【知識管理】知識激活-知識的人格屬性：為什么要知識創新.png

16【知識管理】知識激活-知識的人格屬性：為什么要知識創新.mp3

15【知識管理】知識存儲-知識使用：如何調取你的知識.png

15【知識管理】知識存儲-知識使用：如何調取你的知識.mp3

14【答疑課】高效能人士的效率管理.mp3

13【知識管理】知識存儲-知識分類：如何構建自己的知識宮殿.png

13【知識管理】知識存儲-知識分類：如何構建自己的知識宮殿.mp3

12【知識管理】知識存儲-知識獲取：如何兼顧廣度和深度.png

12【知識管理】知識存儲-知識獲取：如何兼顧廣度和深度.mp3

11【知識管理】知識存儲-知識焦慮：什么值得學.png

11【知識管理】知識存儲-知識焦慮：什么值得學.mp3

10【答疑課】萌姐解答：如何對217進行很好的總結5.mp3

09【精力管理】效率提升：三大方法告別拖延癥.png

09【精力管理】效率提升：三大方法告別拖延癥.mp3

08【精力管理】效率環境：排除一切干擾因素.png

08【精力管理】效率環境：排除一切干擾因素.mp3

07【精力管理】效率覺醒：自律給你自由.png

07【精力管理】效率覺醒：自律給你自由.mp3

06【答疑課】萌姐解答：為你的困惑掃清迷霧（一）.mp3

05【精力管理】時間評估：總結是為了快速奔跑.png

05【精力管理】時間評估：總結是為了快速奔跑.mp3

04【精力管理】時間投資：價值時間與時間預算.png

04【精力管理】時間投資：價值時間與時間預算.mp3

03【精力管理】目標實現：18個周期禮物法和權威期待.png

03【精力管理】目標實現：18個周期禮物法和權威期待.mp3

02【精力管理】目標分解：細化任務與重點突出.png

02【精力管理】目標分解：細化任務與重點突出.mp3

01【精力管理】目標建立：個體崛起時代的快速增值.png

01【精力管理】目標建立：個體崛起時代的快速增值.m4a

00【發刊詞】經營自己，掌握人生的主動權.png

00【發刊詞】經營自己，掌握人生的主動權.mp3

05【2020.05完結】張萌《精力管理50課》（63節，音頻+PDF）

61【答疑課11】靈感促成創新力.png

61【答疑課11】靈感促成創新力.mp3

60【答疑課10】全情投入也是管理情緒的重要步驟.pdf

60【答疑課10】全情投入也是管理情緒的重要步驟.mp3

59【答疑課09】情感和壓力是情緒的決定因素.pdf

59【答疑課09】情感和壓力是情緒的決定因素.mp3

58【答疑課08】重啟身體是否可以緩解壓力.pdf

58【答疑課08】重啟身體是否可以緩解壓力.mp3

57【答疑課07】復盤：如何讓自己在休息的同時加速效率.pdf

57【答疑課07】復盤：如何讓自己在休息的同時加速效率.mp3

56【答疑課06】早起、事情太多，是否有辦法調整自己？.pdf

56【答疑課06】早起、事情太多，是否有辦法調整自己？.mp3

55【答疑課05】破除“運動造成乏力”的謠言.pdf

55【答疑課05】破除“運動造成乏力”的謠言.mp3

54【答疑課04】時間有限，如何完成計劃？.pdf

54【答疑課04】時間有限，如何完成計劃？.mp3

53【答疑課03】能量守恒的奧秘.pdf

53【答疑課03】能量守恒的奧秘.mp3

52【答疑課02】精力集中促成個人價值的提升.pdf

52【答疑課02】精力集中促成個人價值的提升.mp3

51【答疑課01】復盤：精力管理到底對人體有多重要.pdf

51【答疑課01】復盤：精力管理到底對人體有多重要.mp3

50 可持續發展：學習五環法，助力精力管理升級.pdf

50 可持續發展：學習五環法，助力精力管理升級.mp3

49 如何學會讓知識成為生產力.pdf

49 如何學會讓知識成為生產力.mp3

48 學會分享：學會的最高標準是會教.pdf

48 學會分享：學會的最高標準是會教.mp3

47 學會知行合一：重復是一種力量.pdf

47 學會知行合一：重復是一種力量.mp3

46 學會提問：舊知與新知融合的反饋.pdf

46 學會提問：舊知與新知融合的反饋.mp3

45 學會學習：復盤三步法，是自我進化的能力基礎.pdf

45 學會學習：復盤三步法，是自我進化的能力基礎.mp3

44 人生加速度：用科學的方法解決精力不足的問題.pdf

44 人生加速度：用科學的方法解決精力不足的問題.mp3

43 人生現狀7問：學會評估現狀.pdf

43 人生現狀7問：學會評估現狀.mp3

42 人生目標11問：訂立目標，給精力留余地.pdf

42 人生目標11問：訂立目標，給精力留余地.mp3

41 個人精力管理：增加堅持成功概率.pdf

41 個人精力管理：增加堅持成功概率.mp3

40 儀式習慣：壓力與恢復的平衡.pdf

40 儀式習慣：壓力與恢復的平衡.mp3

39 對時間和行為準確規劃.pdf

39 對時間和行為準確規劃.mp3

38 保持儀式習慣的持久力.pdf

38 保持儀式習慣的持久力.mp3

37 95%習慣理論：讓好習慣成為應激反應.pdf

37 95%習慣理論：讓好習慣成為應激反應.mp3

36 賦予生命意義：將個人利益置后.pdf

36 賦予生命意義：將個人利益置后.mp3

35 意志力充電：熱情、毅力、承諾缺一不可.pdf

35 意志力充電：熱情、毅力、承諾缺一不可.mp3

34 重塑大腦：調動你的思維肌肉.pdf

34 重塑大腦：調動你的思維肌肉.mp3

33 提高創新力：思考與放松節奏交替.pdf

33 提高創新力：思考與放松節奏交替.mp3

32 學會放松：讓靈感動起來.pdf

32 學會放松：讓靈感動起來.mp3

31 正向思考：變換思維頻道.pdf

31 正向思考：變換思維頻道.mp3

30 破格文體：建立情緒的復雜和對立的統一.pdf

30 破格文體：建立情緒的復雜和對立的統一.mp3

29 情緒賬戶儀式感：定期為精力充電.pdf

29 情緒賬戶儀式感：定期為精力充電.mp3

28 完美人際關系術：精力再生的關鍵.pdf

28 完美人際關系術：精力再生的關鍵.mp3

27 變換頻道術：獲得正面情感的法門.pdf

27 變換頻道術：獲得正面情感的法門.mp3

26 情緒儲值：增值保值與快速消耗.pdf

26 情緒儲值：增值保值與快速消耗.mp3

25 重啟身體：構建系統性恢復能力.pdf

25 重啟身體：構建系統性恢復能力.mp3

24 超量補償：認清自我極限值.pdf

24 超量補償：認清自我極限值.mp3

23 遠離腎上腺素迷幻：杜絕壓力成癮.pdf

23 遠離腎上腺素迷幻：杜絕壓力成癮.mp3

22 時間繭蛹：強迫離開高速賽道.pdf

22 時間繭蛹：強迫離開高速賽道.mp3

21 定期更新精力：工作中如何休息.pdf

21 定期更新精力：工作中如何休息.mp3

20 見縫插針：間歇與碎片化恢復體力.pdf

20 見縫插針：間歇與碎片化恢復體力.mp3

19 張弛有度：生命需要節奏感.pdf

19 張弛有度：生命需要節奏感.mp3

18 持續消耗與恢復不足的危害.pdf

18 持續消耗與恢復不足的危害.mp3

17 如何隨時隨地為體力充電.pdf

17 如何隨時隨地為體力充電.mp3

16 強化力量訓練打造肌肉動力.pdf

16 強化力量訓練打造肌肉動力.mp3

15 間歇性運動鑄造優異效能.pdf

15 間歇性運動鑄造優異效能.mp3

14 自信與好體能也要靠好身材.pdf

14 自信與好體能也要靠好身材.mp3

13 掌控思維，跟上工作的節奏.pdf

13 掌控思維，跟上工作的節奏.mp3

12 小睡助你保持高效和敏銳.pdf

12 小睡助你保持高效和敏銳.mp3

36 賦予生命意義：將個人利益置后.pdf

36 賦予生命意義：將個人利益置后.mp3

35 意志力充電：熱情、毅力、承諾缺一不可.pdf

35 意志力充電：熱情、毅力、承諾缺一不可.mp3

34 重塑大腦：調動你的思維肌肉.pdf

34 重塑大腦：調動你的思維肌肉.mp3

33 提高創新力：思考與放松節奏交替.pdf

33 提高創新力：思考與放松節奏交替.mp3

32 學會放松：讓靈感動起來.pdf

32 學會放松：讓靈感動起來.mp3

31 正向思考：變換思維頻道.pdf

31 正向思考：變換思維頻道.mp3

30 破格文體：建立情緒的復雜和對立的統一.pdf

30 破格文體：建立情緒的復雜和對立的統一.mp3

29 情緒賬戶儀式感：定期為精力充電.pdf

29 情緒賬戶儀式感：定期為精力充電.mp3

28 完美人際關系術：精力再生的關鍵.pdf

28 完美人際關系術：精力再生的關鍵.mp3

27 變換頻道術：獲得正面情感的法門.pdf

27 變換頻道術：獲得正面情感的法門.mp3

26 情緒儲值：增值保值與快速消耗.pdf

26 情緒儲值：增值保值與快速消耗.mp3

25 重啟身體：構建系統性恢復能力.pdf

25 重啟身體：構建系統性恢復能力.mp3

24 超量補償：認清自我極限值.pdf

24 超量補償：認清自我極限值.mp3

23 遠離腎上腺素迷幻：杜絕壓力成癮.pdf

23 遠離腎上腺素迷幻：杜絕壓力成癮.mp3

22 時間繭蛹：強迫離開高速賽道.pdf

22 時間繭蛹：強迫離開高速賽道.mp3

21 定期更新精力：工作中如何休息.pdf

21 定期更新精力：工作中如何休息.mp3

20 見縫插針：間歇與碎片化恢復體力.pdf

20 見縫插針：間歇與碎片化恢復體力.mp3

19 張弛有度：生命需要節奏感.pdf

19 張弛有度：生命需要節奏感.mp3

18 持續消耗與恢復不足的危害.pdf

18 持續消耗與恢復不足的危害.mp3

17 如何隨時隨地為體力充電.pdf

17 如何隨時隨地為體力充電.mp3

16 強化力量訓練打造肌肉動力.pdf

16 強化力量訓練打造肌肉動力.mp3

15 間歇性運動鑄造優異效能.pdf

15 間歇性運動鑄造優異效能.mp3

14 自信與好體能也要靠好身材.pdf

14 自信與好體能也要靠好身材.mp3

13 掌控思維，跟上工作的節奏.pdf

13 掌控思維，跟上工作的節奏.mp3

12 小睡助你保持高效和敏銳.pdf

12 小睡助你保持高效和敏銳.mp3

11 睡眠修復術帶來好活力.pdf

11 睡眠修復術帶來好活力.mp3

10 喝水的動作可能會害了你.pdf

10 喝水的動作可能會害了你.mp3

09 吃什么可以為體能提供必需的營養.pdf

09 吃什么可以為體能提供必需的營養.mp3

08 體能是什么樣的化學反應.pdf

08 體能是什么樣的化學反應.mp3

07 建立精力管理自我評估體系.pdf

07 建立精力管理自我評估體系.mp3

06 建立精力管理自我評估體系.pdf

06 建立精力管理自我評估體系.mp3

05 避免靠強撐走入惡性循環的誤區.pdf

05 避免靠強撐走入惡性循環的誤區.mp3

04 什么造成了精力分散.pdf

04 什么造成了精力分散.mp3

03 如何應對體能不足？.pdf

03 如何應對體能不足？.mp3

02 精力管理的金三角模型.pdf

02 精力管理的金三角模型.mp3

01 你為什么需要精力管理？.pdf

01 你為什么需要精力管理？.mp3

00【推薦語】華爾街英語創始人Pecce：跟著張萌一起高效健康生活.pdf

00【推薦語】華爾街英語創始人Pecce：跟著張萌一起高效健康生活.mp3

00【發刊詞】學好精力管理，做不疲憊的職場人.pdf

00【發刊詞】學好精力管理，做不疲憊的職場人.mp3

04【2020.05完結】張萌《財富效能15課》（15節，音頻）

【第14課】《人生錯題本》的使用方法.mp3

【第13課】學會使用《總結筆記》.mp3

【第12課】如何使用《贏效率手冊》.mp3

【第11課】時間-效率-精力圖：為什么你的精力不夠用.mp3

【第10課】正確休息：精力的充電寶.mp3

【第09課】堅持運動：為你的精力賦能.mp3

【第08課】科學飲食：為你的精力管理添磚加瓦.mp3

【第07課】精力波點圖：高效掌控你的一天.mp3

【第06課】番茄工作法：效能提升的“殺手锏”.mp3

【第05課】效率提升三大方法：從此告別拖延癥.mp3

【第04課】單點突破法：閉環思維結構.mp3

【第03課】早起計劃：教你科學地實現早起.mp3

【第02課】人生藍圖：升級你的人生目標.mp3

【第01課】人生藍圖：用“萬能公式”訂立你的目標.mp3

【第00課】發刊詞：怎樣才能找到喜歡又掙錢的事業.mp3

03【2021.07完結】張萌《個人品牌訓練營》（12節，視頻）

11 結營儀式.mp4

10 答疑+作業點評（二）.mp4

09 答疑+作業點評（一）.mp4

08 營銷心法：個人品牌成交三步法，讓你實現IP變現.mp4

07 品牌附加值：打造高質量朋友圈，人脈主動找上門.mp4

06 渠道搭建：線上線下齊發力，快速引爆流量.mp4

05 產品分析：設計一本萬利的商業模型，擁有持續盈利的能力.mp4

04 形象打造：多緯度打造專屬社交名片，你的形象價值百萬.mp4

03 用戶需求：掌握用戶最核心的訴求，牢牢抓住用戶.mp4

02 用戶畫像：構建用戶畫像，獲取源源不斷的精準用戶.mp4

01 品牌卡位：挖掘自身優勢，找到你的個人品牌定位.mp4

00 開營儀式.mp4

02【2021.07完結】張萌《視頻號實戰訓練營》（12節，視頻+音頻）

11 視頻號訓練營第七期｜結營儀式.mp4

10 視頻號訓練營第七期｜問題答疑.mp4

09 加餐課｜萌姐揭秘視頻號最新漲粉、變現功能.mp4

08 搭建社群，讓你的視頻號持續變現.png

08 搭建社群，讓你的視頻號持續變現.mp3

07 案例實操：視頻號新玩法！微信小商店+直播帶貨，銷售破千單.png

07 案例實操：視頻號新玩法！微信小商店+直播帶貨，銷售破千單.mp3

06 掌握視頻號四大變現玩法，打造私域流量商業閉環.png

06 掌握視頻號四大變現玩法，打造私域流量商業閉環.mp3

05 學會這些運營策略，迅速擴大你的視頻號影響力.png

05 學會這些運營策略，迅速擴大你的視頻號影響力.mp3

04 爆款文案+拍攝剪輯技巧，用手機就能創作出爆款短視頻（下）.png

04 爆款文案+拍攝剪輯技巧，用手機就能創作出爆款短視頻（下）.mp3

04 爆款文案+拍攝剪輯技巧，用手機就能創作出爆款短視頻（上）.png

04 爆款文案+拍攝剪輯技巧，用手機就能創作出爆款短視頻（上）.mp3

03 5大易爆內容品類拆解，輕松引爆你的視頻號.png

03 5大易爆內容品類拆解，輕松引爆你的視頻號.mp3

02 揭秘視頻號算法推薦機制，快速獲得更多高效精準粉.png

02 揭秘視頻號算法推薦機制，快速獲得更多高效精準粉.mp3

01 2021年是視頻號風口期，普通人如何把握先機紅利.png

01 2021年是視頻號風口期，普通人如何把握先機紅利.mp3

00 視頻號訓練營第七期｜開營儀式.mp4

01【2021.07完結】張萌《微創業全能訓練營 · 認證班》（58節，視頻）

模塊5：【專業課】直播銷售員

14 私域化直播悄然崛起，巨大紅利等你來撩.mp4

13 直播帶貨排雷指南來了，90%的人都走過這個坑.mp4

12 不懂數據剖析和售后服務，你直播12小時也沒用.mp4

11 直播爆單必備話術，幫你輕松帶貨秒下單.mp4

10 李佳琦、薇婭都在用的互動方式，快速破冰.mp4

09 這樣提煉產品賣點，瘋狂調動粉絲購買欲.mp4

08 直播帶貨的正確打開方式，七大流程為你硬核拆解.mp4

07 直播間熱度飆升秘籍，帶你直擊高速大流量.mp4

06“短視頻+直播”的組合拳，快速漲粉火爆直播間.mp4

05 直播腳本策劃的思路分析，打造一場高人氣直播.mp4

04 手把手帶你打造高逼格直播間，讓你少花冤枉錢.mp4

03 先賣貨還是先賣人？主播形象打造需要爆品思維.mp4

02 左手有課右手有貨的模式，讓你實現可持續盈利.mp4

01 “直播+電商”已成為新趨勢，你還在等什么.mp4

模塊4：【專業課】互聯網營銷師

21 巧用六圈法則，讓你的人脈成為你的錢脈.mp4

20 巧用人脈分層，在關鍵時刻精準找到對的人.mp4

19 巧用六度分隔，快速認識到你想認識的人.mp4

18 內容運營數據分析，將運營做到極致.mp4

17 訓練自己的數據思維，讓決策更精準.mp4

16 萌式成交金三角之第三步：造影響，創成交.mp4

15 萌式成交金三角之第二步：找需求，建信任（上）.mp4

14 萌式成交金三角之第一步：做計劃，列名單.mp4

13 這樣發朋友圈文案，讓你的用戶忍住不買買買.mp4

12 學會這幾招，你也能寫出高轉化率的營銷文案.mp4

11 功效=賣點？如何快速挖出產品王牌賣點.mp4

10 創業難不難？選對平臺，選對產品是關鍵.mp4

09 玩轉自媒體，如何做到高質量“日更”.mp4

08 頭條號等自媒體如何寫出10萬+爆文.mp4

07 從0到1玩轉頭條號，讓你的粉絲漲漲漲.mp4

06 從0到1玩轉小紅書，教你種草筆記的熱門玩法.mp4

05 從0到1玩轉抖音，揭秘KOL走紅的底層邏輯.mp4

04 從0到1玩轉公眾號，開啟內容創作第二春.mp4

03 從0到1玩轉個人號，快速加滿5000好友.mp4

02 從0到1玩轉視頻號，抓住風口，火速出圈.mp4

01 布局自媒體矩陣，打造價值百萬的影響力.mp4

模塊3：【專業課】在線學習服務師

15 社群實操：小白如何搭建完整的社群運營體系.mp4

14 海報：一個模板設計出超強銷售力的海報.mp4

13 工具：低成本、高效率的實用社群工具.mp4

12 裂變：手把手教你社群裂變操作的全流程.mp4

11 轉化：打造高轉化率社群，讓陌生人搶掏腰包.mp4

10 留存：玩轉人性，活動引爆，讓用戶留下來.mp4

09 促活：幾個妙招，輕松打造你的高粘性社群.mp4

08 拉新：學會定位與畫像分析，快速獲取精準用戶.mp4

07 籌備：社群籌備，不得不做的幾件事.mp4

06 做好自我介紹，成為社群中最受歡迎的人.mp4

05 十八個周期禮物法，輕松養成好習慣.mp4

04 單點突破法，有效制定行動計劃.mp4

03 目標管理體系，成功人士的高效法則.mp4

02 復盤的正確打開方式，把經驗轉化為能力.mp4

01 學習五環法，將你的知識變成生產力.mp4

模塊2：【公共課】微創業必知

06 打造個人品牌，讓你的創業事半功倍.mp4

05 一張人生藍圖，找到你真正熱愛的事業.mp4

04 社交新零售模式的全新玩法，搶占萬億市場.mp4

03 把握互聯網趨勢，實現創業之路的精準突圍.mp4

02 洞察人性兩極論，挖掘你的商業價值.mp4

01 時間創富學，讓時間為你創造更多財富.mp4

模塊1：【先導課】做人生的CEO

02 互聯網時代的能力建設，做自己人生的CEO.mp4

01 5G時代新商業模式帶來的機遇與挑戰.mp4

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