2023年抖音同款李云飛羽毛球發接發2合1視頻課程33集百度網盤下載學習

李云飛羽毛球發接發2合1大小共計6.43G

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詳細目錄：

1--1集 封網.封網回頭.mp4

2--2集 放網.勾對角.推球（單雙打區別）.mp4

3--3集 網前撲.抹技術.mp4

4--4集 平抽.平抽跟進.蹲打.mp4

5--5集 正手區高吊殺.mp4

6--6集 頭頂區高吊殺.mp4

7--7集 中前場步伐.mp4

8--8集 后場步伐.mp4

9--9集 后場連貫技術.mp4

10--10集 防守：直線.斜線.變線.擋網（下手）.mp4

11--11集 防守：直線.斜線.變線.擋網（上手）.mp4

12--12集 發接發握拍站位啟動.mp4

13--13集 右半區1號到6號位發球.mp4

14--14集 右半區反手接發.mp4

15--15集 右半區正手接發.mp4

16--16集 右半區邊線接發和被偷后場球處理.mp4

17--17集 左半區1號位到6號位發球.mp4

18--18集 左半區反手接發.mp4

19--19集 左半區正手接發.mp4

20--20集 左半區邊線接發和被偷后場球處理.mp4

21--21集 左半區網前接發抓第3拍.mp4

22--22集 左半區中場接發第3拍.mp4

23--23集 左半區后場接發第三拍.mp4

24--24集 中場中路接發第3拍.mp4

25--25集 右半區網前接發第3拍.mp4

26--26集 右半區中場接發第3拍.mp4

27--27集 右半區后場接發第3拍.mp4

28--28集 左右半區發球抓下一拍.mp4

29--29集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位（男、女）.mp4

30--30集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位（混雙女）.mp4

31--31集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位（混雙男）.mp4

32--32集 打球前熱身活動及放松拉伸.mp4

33--33集 力量及輔助訓練.mp4

部分內容截圖：

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